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春季养生做到这九点,全年不生病

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发表于 2016-3-19 22:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
一年之计在于春,要想全年健康,春季养生很重要。春天养生一定做到这九点~中医认为:人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别与自然季节相对应———春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,春季则应当以养肝保肝为主。中医贵在治未病,重调养,药补不如食补。1春季养肝排第一
2春捂秋冻,三个部位别太单
3夜卧早起
4少食酸辣,稍微偏甜
5防风透气,吐故纳新
6对付春困四要点
7注意防过敏
8踏春登高吼一吼
9保持心情舒畅记住这九点,一年健康常伴您!!!
五湖四海的朋友们,欢迎大家加入宿松世纪网!有你们的支持,相信我们会做得更好!
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