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四个时间喝水防便秘

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下士3

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发表于 2015-1-19 11:29 | 显示全部楼层 |阅读模式


①早晨起床:补充水分的最佳时间,既可降低血液黏稠度,又能润滑肠道有利排便。


②上午11点:补充上午活动消耗或排便流失的水分。


③下午5点:补充下午活动消耗的水分。


④晚上7点:有利促进夜间血液循环,避免夜间缺水。

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中尉8

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宣传达人

QQ
发表于 2015-1-19 15:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主
当你放下面子赚钱的时候,说明你已经懂事了。当你用钱赚回面子的时候,说明你已经成功了。
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下士3

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 楼主| 发表于 2015-1-20 14:44 | 显示全部楼层
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