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八个治疗经常失眠的偏方

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发表于 2016-1-27 18:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

失眠给我们的身体和精神带来很大的影响,而西药治疗失眠虽然见效快,但是副作用也不少,另外只要一停药,就又会失眠了,所以治疗失眠还是中医偏方好。下面介绍8个治疗失眠的偏方,供大家参考。

八个治疗经常失眠的偏方宿松新世纪论坛

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1、取龙胆草15克、黄芩15克、茵陈15克、桅子12克、柴胡15克、白芍15克、酸枣仁15克、夜交藤15克,用水煎服,每日2次,每次200毫升。 该治疗失眠的偏方可治疗出现性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结,舌质红,苔黄等症状的失眠在患者。

2、取酸枣仁粉20克、绿茶25克。每日清晨8时前冲泡绿茶20克饮服,8时后忌饮茶水。夜晚睡觉之前冲服酸枣仁粉10克。该治疗失眠的偏方主要治疗患有高血压、心动过速、习惯性便秘以及哺乳期的妇女慎服。

3、取枸杞20克、鸡蛋3个、红枣20枚。先把枸杞、红枣用水煮半个小时,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。该偏方主治失眠、健忘。

4、取芡实、干龙眼肉各20克,粳米120克,去心莲子10克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。

5、取大枣20枚、麦仁40克、甘草20克。将小麦去皮,和后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。

6、鸡蛋2个,枸杞,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

7、酸枣仁粉,绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。

8、山楂核。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)。

除了以上的偏方以外,合理有规律的作息时间也很重要,调整好人体的生物钟,才能在我们想要睡觉的时候睡觉,睡觉的时候要有一个舒适的床,还有白天尽量不要睡觉,白天睡觉了,晚上睡眠质量就不好了。


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