开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

立即注册 找回密码 切换风格
查看: 3121|回复: 0

多交圈外友,老了不孤独

[复制链接]
发表于 2018-1-8 23:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

        如果不想让晚年生活枯燥乏味,需要从40岁开始打基础,多交一些工作和生活圈之外的朋友,让这些提前储备和培植的友谊充实我们的老年生活。

t444555mg.jpg

  在《美国医学会杂志》的一篇论文中,研究者对1600名60岁以上老人进行追踪调查发现,常感孤独的老人减寿6年。另一项研究则表明,缺乏归属感的老人患高血压的风险高出124%。孤独会带来抑郁情绪,活动也会减少,导致身心状态变差。多交朋友、多交生活环境、方式和自己不一样的朋友,不但能有效缓解孤独感,还能提升老年人的幸福感。

  不同领域交朋友。也许40岁的你正当事业巅峰,每天都在和行业内的、专业内的同僚打交道,忙得不亦乐乎。但一朝退休,这些从前围绕在你身边的人群,会瞬间消失,因为他们是伴随着你的工作状态而存在的。

       过了40岁就该着手扩大自己的交际圈,工作之余,去兴趣班、书法协会、健身中心、车友会、理财班、旅游俱乐部认识一些志趣相投的朋友,节假日里多聚聚,成为这些圈子中的一员。这些人在你40岁时可以让你开阔眼界,不局限在自己工作圈子里。当退休那天到来,工作上的伙伴不在了,这些朋友们还在。他们会驱散晚年的寂寞孤独,满足你的社交需求。

  不同年龄交朋友。交些比自己年轻的朋友。他们的热情会感染你,把当下社会发生的新鲜事儿、新名词儿带给你,使单调刻板的退休生活充满活力,多姿多彩。例如,学生常常是老师们最好的“忘年交”,很多老教授退休后,都是在年轻学生的诱导下,学会了微博、微信等现代通讯手段,跟上了时代的脚步。▲国家二级心理咨询师   李  勇


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 发布新帖
  • QQ客服
  • 微信
  • APP端
  • 返回顶部
  • 公益
    招聘
    交友
    二手车
    宠物
    114
    关闭
    社区导航
    宿松纪事
    宿松民声
    宿松公益
    港宿松哇
    文学艺术
    宿松乡友
    宿松影像
    分类信息
    房屋出租
    房屋出售
    最新楼盘
    房产经纪人
    全职招聘
    求职信息
    兼职招聘
    口碑商家
    跳蚤市场
    交友中心
    城市活动
    宿松生活
    抒情港湾
    健康养生
    吃住玩乐
    古玩易经
    网购达人
    电脑数码
    宿松交友
    丽人宝贝
    宿松服务
    便民发布
    买房卖房
    求职招聘
    租房市场
    二手买卖
    宿松八卦
    车行天下
    钓迷乐园
    K歌交流
    娱乐灌水
    风景名胜
    家有宠物
    游戏世界
    社会纵横
    DIY分区
    宿松民歌
    宿松户外
    佛学修行
    百年光影
    龙湖泛舟
    疾控之声
    蓝天救援
    宿松暴走
    宿松电商
    宿松装修
    法与民生
    协会集结
    建筑协会
    宿松义工
    号仁学会
    国学精髓
    世纪家园
    版主沙龙
    新手之家
    版务公告
    广播专区

    文明上网|法律顾问:熊小东|小黑屋|Archiver|手机版|帮助|自律承诺|宿松世纪网 ( 皖ICP备15022484号-1 皖公网安备 34082602201650号|皖公网安备 34082602201650号

    GMT+8, 2019-5-22 02:38 , Processed in 0.079506 second(s), 32 queries , Gzip On.

    Dz! X3.4

    © 2012-2016 丐昂建站

    快速回复 返回顶部 返回列表