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让乳房坚挺的保健方法

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灌水之王宣传达人推广达人

发表于 2013-6-8 11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

一些乳房过小的妇女,如果是疾病引起的,应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的,可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法:
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做2050次后,换左手按摩右乳房2050次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复2050次后,换右手按摩左乳房2050次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房35分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩2050次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩23个月,可使乳房隆起23厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。    http://www.ah788.com/


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发表于 2013-6-8 19:30 | 显示全部楼层
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灌水之王宣传达人推广达人

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