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女性运动不当小心导致不孕

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上等兵4

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推广达人灌水之王

发表于 2013-8-12 10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
  生活中运动有益于我们的身体健康,不过一些现代都市女性却由于运动方式、运动时机不当,引发出很多妇科病。严重的甚至导致了不孕不育症。我们咨询了妇科专家,给大家整理了下面的内容,希望女性朋友们好好阅读一下。
  不合适的时期做运动:经期剧烈运动可能使月经血从子宫逆流入盆腔,随之内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上,形成内含咖啡色液体的囊肿,俗称卵巢巧克力囊肿,不仅导致痛经,还可引起不孕,即子宫内膜异位性不孕
  运动方式不正确:是一种运动创伤。在进行自行车运动时如车座不适合,外阴部长久与车座摩擦,易发生外阴部血肿,严重者可伤及尿道、阴道,甚至盆腔。
  运动不足:这也是运动失当的一种表现。职业女性往往缺乏运动锻炼,再加上常常在办公室一坐就是一天,盆腔的血液回流长期不畅,慢慢就开始出现慢性盆腔充血,造成盆腔部位局部抗病能力下降,继而出现盆腔炎症。
  专家建议,女性健身要掌握好运动强度和时间。一般根据自身体质特点选择运动项目,不要盲目效法别人。经期适当减少运动量和运动时间,逐渐培养经期适度锻炼的习惯。在来月经的最初1~2天,可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。以后随经血量的减少,可逐渐加量至恢复正常锻炼。
  同时专家不提醒女性朋友,在每个月的特殊几天最好不要做强烈运动。同时在进行运动时,一定要穿着适合的服装,并且选择适合自己身体情况的运动,这样才能更有助健康,避免造成不孕妇不育症的发生。
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少尉2

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发表于 2013-8-12 14:33 | 显示全部楼层
俺不懂
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少尉2

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发表于 2013-8-12 14:34 | 显示全部楼层
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下士6

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发表于 2013-8-12 16:31 | 显示全部楼层
女性朋友要注意了!
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